Dos de cabillaud en papillote à l’huile de coco

25 Mai 2018

Rédigé par Muriel des Myls et publié depuis Overblog

On est vendredi ? c'est le jour du poisson!

Alors je vous propose un petit dos de cabillaud en papillote, autant savoureux qu'il est gentil pour nos hanches :)

Profitez en et faites vous plaisir :

Par personne :

1 beau filet de cabillaud sans arrêtes
1 c à c d'huile de coco
un peu de curry
sel au piment d'Espelette
poivre

Dos de cabillaud en papillote à l’huile de coco

Déposez le dos de cabillaud sur un papier sulfurisé, et allumez le four à 210 degrés.

Déposez une cuillère à café d'huile de coco sur le cabillaud, étalez avec le dos de la cuillère. Salez et poivrez, ajoutez le curry. Pliez la papillote et enfournez pour 12 minutes.

Servez chaud avec une belle poêlée de courgettes sautées à l'ail.

Bon appétit !

Partager cet article

Commenter cet article

Alaro Vallca

28/05/2018 22:44

hummm très tentant ! merci du partage ^_^

Répondre

sandra

26/05/2018 16:03

HUMM TROP BON BRAVO

Répondre

Chaud devant ,je cuisine

25/05/2018 18:35

Simple et efficace comme j'aime .<br /> Bises bonne soirée

Répondre

sotis

25/05/2018 14:43

j'aime beaucoup la cuisson en papillote!!!! bisous

Répondre

La cuisine de Poupoule (Christelle)

25/05/2018 14:34

Une très belle façon de cuisiner le cabillaud<br /> Bonne journée<br /> bises

Répondre

Les petits plats de Béa

25/05/2018 09:51

Hum une bonne recette légére je prends bisou

Répondre