Hier je vous racontais mes vacances, et mon désir de changer de cap culinaire pour quelques jours, histoire de ne pas avoir peur de me pavaner sur la plage cet été, et ce serait dommage, j'habite à moins de 10mn de la plage !! 

Je ne vais pas vous dire mon poids, c'est comme l'âge, ça se fait pas ;) mais sachez qu'il me faut perdre 5 kg pour revenir à mon poids de forme, c'est rien me direz vous. Oui je sais, c'est quasiment rien, mais ce quasiment rien augmente de 1kg chaque année, et s'obstine à s'installer sur mes hanches ! Alors je pense que réagir aujourd'hui, c'est mieux que d'attendre d'avoir dépassé les 20 kg de quasiment rien... 

Je ne veux pas faire de régime, hors de question de me priver, j'adore trop manger et soyons honnête, je n'y arriverais pas ! je suis gourmande ! et puis comment faire du régime et de la pâtisserie en même temps ? à part en faisant du sport, mais là aussi je suis nulle, c'est vraiment pas mon truc :((

Alors on va parler plus de rééquilibrage alimentaire, habitudes alimentaires plus saines, boissons naturellement drainante etc.. 

Pour m'aider et me donner un coup de pouce je commence à suivre aujourd'hui (le programme commence aujourd'hui mais j'ai commencé hier) Laetitia Ansaldi du site My-nutri.com qui propose sur Instagram de démarrer aujourd'hui un programme anti rétention d'eau. C'est un coup de pouce pour commencer la détox. 

Laetitia vous propose gratuitement un PDF coup de pouce qui reprend les bases et qui propose des recettes de boissons naturellement drainante et des exemple des menus. ça vous intéresse ? Suivez ce lien pour le télécharger Gratuitement 

Alors qu'est ce qu'on fait cette semaine ? 

  • le plein de fruits et légumes 
  • on boit au moins 1 litre de boisson naturellement drainante par jour 
  • On mange sainement et on se retient (un peu) sur les sucres
  • On (essaye) de marcher au moins 30 minutes / jour (et c'est dur je sais je bosse dans un bureau) 

Vous me suivez ?? On s'y met ? Aidez moi avec vos commentaires, donnez moi vos trucs détox, postez moi vos meilleures recettes saines et je les testerais. 

Et bon courage ! 

Objectif maillot de bain
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